إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في تطويل الشعر:
1- التغذية الجيدة:
البروتين ضروري لبناء الشعر، فتناول الأطعمة مثل اللحوم النباتية والحيوانية والبقوليات والأسماك والبيض يساعد في تعزيز نمو الشعر.
2- الفيتامينات والمعادن :
فيتامين A يساعد في إنتاج الزيوت الطبيعية في فروة الرأس، فيما فيتامين C يعزز إنتاج الكولاجين الذي يعزز صحة فروة الرأس. فيتامين E يعزز تدفق الدم إلى فروة الرأس. الحديد والزنك مهمان لنمو الشعر.
إليك قاميز الشعر و الأظافر بيوتي من سينسيلاب تجده على نايس وان
منتج فيتاميني من سينسيلاب، بطعم الفراولة الطبيعي، يعمل على تحسين جمال البشرة وقوة الشعر والأظافر. يقوي ويحمي الأظافر من التكسر، ويساعد على تطويل الشعر. يحتوي على بكتين مستمد من الفواكه، ومضادات أكسدة مثل فيتامين سي وE، ومستخلص الشاي الأخضر لحماية البشرة من علامات الشيخوخة المبكرة ولنضارة البشرة. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على البيوتين، الذي يلعب دوراً رئيسياً في تعزيز نمو الشعر والأظافر، مما يمنحك شعرًا أقوى وأكثر سمكًا في وقت قصير.
3-الرعاية اليومية :
استخدمي شامبو وبلسم مناسبين لنوع شعرك. الشامبو يجب أن يكون لطيفاً وينظف الشعر والفروة بلطف دون تجفيفهما. البلسم يساعد في ترطيب الشعر وجعله أكثر نعومة وسهولة في التحكم.
4- التدليك الفروة :
قومي بتدليك فروة رأسك بلطف بواسطة أطراف أصابعك. هذا يحفز تدفق الدم إلى فروة الرأس ويعزز نمو الشعر.
5-استخدم ماسكات الشعر والزيوت
قم بتطبيق ماسكات الشعر أو الزيوت الطبيعية مثل زيت الأرجان أو زيت جوز الهند بانتظام، حيث تساعد في ترطيب الشعر وتغذيته
نقدم لك مجموعة من زيوت الشعر تجدها علي نايس وان :
6- تقليل التلف
تجنبي التصفيف الزائد والشد الزائد للشعر. استخدمي فرشاة مشط واسعة الأسنان للتقليل من التلف أثناء التصفيف.
7- القص المنتظم:
قص الشعر بشكل دوري يساعد في الحفاظ على نهايات الشعر سليمة وخالية من التلف، مما يمكن أن يساعد في منع تقصف الشعر وبالتالي يمكن أن يحفز نمو الشعر بشكل أكبر
8- الحفاظ على توازن الهرمونات:
الهرمونات يمكن أن تؤثر على نمو الشعر، لذا حاولي الحفاظ على توازن هرموناتك من خلال النوم الجيد والحياة الصحية.
9- التقليل من التلف الحراري
قللي من استخدام مجفف الشعر ومكواة الشعر والمستلزمات الحرارية الأخرى للحفاظ على صحة الشعر.
10- التقليل من التوتر:
الضغط النفسي والتوتر يمكن أن يؤثرا سلبًا على صحة الشعر، لذا حاولي العثور على طرق للتخفيف من التوتر مثل ممارسة اليوغا أو التأمل.
تذكري، الصبر أمر أساسي في عملية تطويل الشعر، حيث يمكن أن يستغرق الأمر بعض الوقت قبل رؤية النتائج الملحوظة. استمري في الاهتمام بشعرك وستلاحظين التحسن مع الوقت.
اكتشف العروض والخصومات الرائعة التي نقدمها عبر ديسكاونتك